Libérez votre voix
Ouvrez vos sens
Entrez dans votre cœur
8 jours et 7 nuits dans le désert du Sahara
Comprend 2 nuits à Marrakech
Un voyage extraordinaire pour renouer profondément.
• S’éveiller avec les pratiques du lever et du coucher du soleil
• Explorer la région lors de randonnées quotidiennes avec des nomades et des chameaux
• S'ouvrir à quelque chose de plus grand que soi-même.
Goûter au silence et à la majesté du désert
par le mouvement, la voix et la musique.
Une pratique quotidienne pour un voyage intérieur profond :
Au lever et au coucher du soleil, nous éveillons doucement le corps avec du yoga et des mouvements inspirés du qigong, nous apaisons le système nerveux avec le pranayama, nous plongeons nous-mêmes avec la méditation, et nous reconnectons à notre voix et à notre âme à travers le chant et
l'improvisation, revenant doucement à notre cœur.
Nous explorons les éléments et notre essence.
Nous marchons environ 10 km par jour et contemplons des paysages à couper le souffle.
Le soir, nous nous réunissons autour du feu de camp, chantons des mantras, des kirtans, et de la musique traditionnelle, écoutons les récits des nomades, de la poésie divine et vivons la magie d' une nuit étoilée .
Possibilité de dormir à la belle étoile ou sous une tente.
Rythme quotidien dans le désert
☀ Lever du soleil – Hatha Yoga, Pranayama, méditation
-- Petit-déjeuner dans les dunes
-- Randonnée dans le désert et déjeuner dans un nouveau campement
-- Après-midi – repos
-- Coucher du soleil – Qigong et activation vocale
-- Dîner et cercle de chants autour du feu
☽ Contemplation des étoiles et dodo
Cette retraite est faite pour vous si vous désirez :
• Un ressourcement profond
• Calmer votre système nerveux
• Incarner la haute fréquence de l'amour et de la joie
• Ouvrir votre voix et libérez votre créativité
• Sentir votre corps et votre âme vibrer
• Vous exprimer pleinement et authentiquement dans un espace sûr
• Déconnecter du rythme effréné du monde
• Vous reconnecter profondément à vous-même et aux autres
• Faire l’expérience du silence du désert, de l’infini du ciel
• Ouvrir votre cœur à votre propre présence
• Raviver l'émerveillement qui est en vous
Vos guides
Atma
Chanteuse, coach vocal, praticienne en thérapie corporelle
La passion d'Atma unit musique, guérison somatique et spiritualité. Fille de chanteur et musicien, elle a débuté son parcours dès l'âge de 4 ans comme comédienne de doublage, chanteuse et danseuse.
Forte de plusieurs décennies d'expérience artistique et de formation en Libération Énergétique Myofasciale (MER), en Soul Massage (thérapie par le toucher) et en techniques telles que le Reiki et le breathwork, elle propose une approche holistique à travers du mentorat, des concerts, des séances de travail corporel, des ateliers et des retraites qui invitent à une expérience plus profonde de la présence, de la créativité et de soi.
Originaire de Paris, elle parcourt le monde pour partager son travail, en séances individuelles ou en groupe.
Ineke Van Loven
Professeur de yoga / Photographe
Ineke Van Loven est professeure de yoga, photographe et voyageuse, passionnée par la pleine conscience, la nature et les relations humaines authentiques. Après des années passées à explorer différentes cultures à travers le monde, elle a développé une profonde appréciation pour les pratiques qui permettent de se reconnecter à soi-même. Par le yoga et la méditation, Ineke crée un espace bienveillant propice à l'ancrage, à la pleine conscience et à l'équilibre intérieur. Photographe de la retraite, elle immortalisera également la beauté, les liens et les moments de transformation qui jalonneront ce voyage.
Famille Berbère
Ils appartiennent à la tribu Nouaji, une famille enracinée depuis des générations au rythme du Sahara, guidant ses troupeaux à travers les vastes dunes à la lueur des étoiles. Lorsque la sécheresse les a contraints à s'installer à M'hamid el Ghizlane, leur lien avec le désert ne s'est pas rompu ; il s'est transformé. Grâce à Étoile du Désert, ils ont trouvé une nouvelle façon de vivre ce qu'ils aiment : camper, parcourir les dunes, partager le thé, la musique et des histoires sous les étoiles. Chaque voyage avec eux est une invitation à découvrir un mode de vie ancestral, généreux et profondément vivant.
L'éveil par le mouvement
Nous commençons nos journées en éveillant doucement le corps et en nous reconnectant au moment présent. Grâce à une combinaison de pratiques corporelles telles que le yoga, le Qi Gong, le pranayama et la méditation, nous créons un espace pour ralentir et nous ancrer pleinement dans le présent.
Plutôt que de s'efforcer ou de performer, ces séances sont une invitation à écouter, à prendre conscience du rythme de votre respiration, des sensations dans votre corps et de l'intelligence silencieuse qui émerge naturellement lorsque nous devenons suffisamment immobiles pour l'entendre.
Alors que le soleil se lève sur le Sahara, nous laissons le corps s'ouvrir, l'esprit s'apaiser et la conscience s'épanouir. Entourés par l'immensité du désert, nous sommes naturellement conduits, par cette pratique, à une connexion plus profonde avec nous-mêmes, avec les autres, avec la nature et avec la vie qui nous anime.
Redécouvrir la voix
Notre voix est bien plus qu'un simple instrument pour parler ou chanter. Elle porte en elle des émotions, des vérités et des parts de nous-mêmes parfois enfouies sous le tumulte de notre critique intérieur ou le jugement des autres. Cet espace vous invite à renouer avec cette expression naturelle, en douceur et avec légèreté.
Par l'exploration vocale, le chant, les mantras et l'improvisation, nous créons un espace pour nous ouvrir, écouter et redécouvrir ce qui est déjà en nous. Nul besoin d'expérience ni de pression pour chanter d'une certaine manière. L'important n'est pas de chanter parfaitement.
Ensemble, nous explorons la voix comme un chemin de retour à soi. Une manière de passer de l'esprit au cœur, du silence à l'expression, de la séparation à la connexion.
Déroulement du voyage
Jour 1 — Arrivée à Marrakech
Jour 2 — Voyage vers le désert
Jours 3 à 6 — Immersion dans le désert
Jour 7 — Retour à Marrakech
Jour 8 — Départ
Ce qui est inclus
Hébergement
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2 nuits dans un riad de charme à Marrakech (chambre partagée, surclassement possible)
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5 nuits dans d'authentiques tentes berbères du désert
Randonnée guidée
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Trekking guidé de 5 jours (environ 15 km/jour). Location de chameaux disponible sur demande.
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Les chameaux portent votre sac à dos
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Pause thé en pleine nature avec des fruits et des dattes locales
Pratique
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Réveil au lever du soleil avec exercices de mouvement, de respiration et de voix, méditation
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Détente au coucher du soleil, avec mouvement, connexion et introspection
Cuisine marocaine
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3 repas locaux nourrissants par jour + collations pendant le trek
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2 petits déjeuners à Marrakech
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Tous les repas sont végétariens ou végétaliens, avec des options sans gluten.
Programme de nuit
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Profitez des feux de camp en soirée avec des chants, des histoires des familles locales et de la musique traditionnelle
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Observation des étoiles, avec la possibilité de dormir à la belle étoile.
Transport
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Tous les transports à l'intérieur du pays avec une équipe d'assistance dédiée
Ce qui n'est pas inclus :
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Vols à destination et en provenance de Marrakech
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Les transferts en taxi entre l'aéroport et le riad
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Assurance voyage (obligatoire)
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Deux dîners à Marrakech
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Conseils pour les guides
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Sac de couchage
Tout ce que vous devez savoir avant votre aventure dans le désert.
Chanter est pour moi le moyen le plus rapide de revenir à mon cœur.
Le désert a cette capacité de tout réduire à l'essentiel.
Grâce au pouvoir naturel de la voix, du mouvement
et de la musique, nous dévoilons l'amour qui sommeille en nous.
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Politique d'annulation
Jusqu'au 15 Août :
Remboursement intégral moins 50 € de frais administratifs
Du 15Août au 30 septembre :
Remboursement de 50 %
À partir du 1er octobre :
Aucun remboursement possible